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ストレス解消
ストレス解消
· 09日 5月 2021
くつろごうとすると過去の出来事を思い出しイライラして辛くなる理由と解決策
空いてる時間や暇が出来ると過去の嫌な出来事を思い出して辛い気分になりイライラしてしまう。空いた時間が出来たから少しゆっくりしようと思っていたのが台無しになる悩みの解決方法
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ストレス解消
· 29日 4月 2021
毎日がつまらない仕事して家事をして同じ事を繰り返すだけの日々、この先も続くのかと考え憂鬱になる人への対処策
毎日がつまらない。仕事と家事と同じ事を繰り返す日々、これが未だこれからも続くのかと辛くなる人へ理由と対処策
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ストレス解消
· 20日 4月 2021
街中でイライラが止まらない家に帰ればストレス疲れでくたくたになる原因と対処法
混雑した街中にいるとなぜかイライラが止まらない、すれ違う人や子どもの泣き声にイライラして家から出るのがストレスになる原因と対処方法
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ストレス解消
· 13日 4月 2021
なんとなく辛いを放って置くと不安が増す！長引く前に気づいて欲しい心のSOS
何が辛いのか解らないけれど、そのまま放って置くと不安感が増えて、朝がつらいとお悩みの方へ長引く前に気がついて欲しいストレスサイン、心のSOS
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ストレス解消
· 08日 4月 2021
脱完璧主義！1日のスケジュールを決めて完璧にしている人がストレスに陥る『落とし穴』
1日のスケジュールを立て完璧にしているのになぜか苦しくなる、気持が辛くなりストレスに陥っている理由と対処策
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ストレス解消
· 04日 4月 2021
完璧な理想を追い求めて現実とのギャップで失望感が強く苦しくなる理由と対策
自分の理想を考えて、心の中で完璧を追い求めて行動しても現実は理想通りにならなくて出来ない自分が嫌になる 失望感が強く苦しくなる理由と対策
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ストレス解消
· 02日 4月 2021
やる気が続かないのは「やらなければならない」という義務感が邪魔している？義務感を手放しやる気を取り戻す方法とは？
やりたい事がいつの間にか義務感に変わり思うように進まない、ストレスになり疲れる理由と対処策
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ストレス解消
· 17日 3月 2021
やる気がでない面倒くさいと感じて動けない時に動ける様になる簡単な方法
何だかやる気が出ないときってありますよね。やることが溜まっているのに動けない時に動けるよう始める簡単な方法
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ストレス解消
· 10日 3月 2021
イライラ過食を止めたい！過食した罪悪感をなくす方法はストレス原因を知ること
ストレスからイライラを感じて紛らわすために食べたてしまい食べ過ぎや体重増加などで自己嫌悪に陥る事を繰り返しているのを止めるためには
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ストレス解消
· 04日 3月 2021
リモートワークで疲れているけれど家族のために頑張ってしまう人、無理する人が見逃すストレスサインの気付き方と対処方法
リモートワーク疲れが出ているけれど、家族のためについ頑張ってしまう、無理してしまう人のためのストレスサインに気づいて早めの対処方法
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